Qu'est-ce que le Drama coaching ?

Le mot ‘drama’ vient du grec et signifie ‘action’. Or, le coaching basé sur le théâtre est une forme active de coaching, empirique et réflexive. Elle intègre la pensée, l’émotion et l’action afin d’aider les personnes à intégrer leurs expériences émotionnelles, cognitives et physiques.

L’expression des émotions est centrale dans ce trajet. Il s’agit notamment pour les personnes hypersensibles dont les émotions sont trop souvent malmenées de pouvoir, dans un espace bienveillant, les exprimer et les comprendre.

Nous cherchons ensemble d’où viennent les blocages et comment les contourner. Nous retravaillons sur des situations qui ont pu être mal vécues pour en réduire la charge émotionnelle. Le jeu nous permet de revenir sur les sources d’angoisse.

Enfin, nous préparons les situations anxiogènes (entretiens d’embauche, présentations devant un public etc…) afin que la personne dispose d’outils pour bien les vivre.

Le drama coaching utilise l’univers du jeu qui fait appel à celui de l’enfance. Nous utilisons l’imagination pour nous libérer des contraintes du quotidien et laisser libre cours à la créativité. Des solutions originales ou inattendues peuvent ainsi émerger.

Il est alors possible d’initier un changement et de découvrir de nouvelles perspectives notamment quand toutes les portes vous semblent fermées.

Aucune expérience en théâtre n’est requise et ce type de coaching s’adresse autant aux enfants qu’aux adultes.

« Les émotions nous nourrissent et entretiennent les rêves. »

Daniel Desbiens (Maximes d’Aujourd’hui)